野球選手における「カラダ」とは？

どうも！

ユウタロウです！

今回は、まず

野球選手においての

「カラダ」とは 

どんな存在なのか。

をシェアしていきたいと思います！

これをしっかり知ることができれば

あなたは、野球選手として

実は見落としがちな

とても重要な事実に気づき

競技力の向上へと

より近づくことができます！

しかし、これを

ただ文字としてだけ見るだけで

理解する努力もできなければ

あなたの野球選手としての

可能性はここまで。

フツーーーーの選手

またはそれ以外の選手として

引退を迎えるでしょう。

それでは、

頭をフル回転させて

読んでください！

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…あなたは、野球をする上で

「カラダ」とはどんな要素を

担っていると思いますか？

これは、

野球だけではなく

全てのスポーツに言えることですが

スポーツの現場では

「身体」「技術」「戦術」

「心理」「環境」「用具」

など競技における

勝利や結果に結びつく

あらゆる要素をまとめて

パフォーマンスと呼びます。

実は、このパフォーマンスの

中心となってくるものが

「身体」になります！

自分はこれを「カラダ」と

呼んでいます。

「カラダ」には

体力、筋力、持久力、

柔軟性、体調、健康など

様々な要素が関わってきます。

これを中心として

「技術」はカラダの能力が高いほど

体得できる範囲も広くなります。

「用具」を使うにも

それに伴うカラダがないと

上手く扱えませんよね。

バッティングとかは

飛距離という形でその差が

とても分かりやすく出ます。

「心理」は努力を重ねて

成功という結果を積み重ねると

自然に強くなります。

「環境」は猛暑や極寒の日でも

それに対応できる

カラダを作れることで

パフォーマンスの低下を防げます。

「戦術」は技術と同じように

身体能力が向上するほど

できることが増えるので

戦術に幅が生まれます。

このように

「カラダ」＝身体能力

の強化が、野球をする上で

選手としての全体的な

レベルアップに繋がる

土台となります！

• コンディションを維持したい！

• 体調を管理できるようになりたい！

• 長く野球を続けたい！

• 試合に勝ちたい！

• 体力を強化したい！

• 怪我や病気を予防したい

これらの全ての願いは

「カラダ」の強化により実現できます！

今回はここまでになります！

次の記事では

どうすれば「カラダ」を

強化することができるのか？

についてシェアしていこうと思います！

ここまで読んでくださり

ありがとうございました！

また、次回！

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